网球知识解答:你家孩子适合打网球吗

2021-11-17 20:58

编者按:此文是由网球佬所创作的,开篇提出疑问:是不是所有的孩子都适合打网球?全文以看孩子的智力水平、看孩子的心理素质、看孩子的协调性三个方面来阐述,最后提出,网球有利于身体素质的提高。接下里跟小编一起来了解下吧!

  每个孩子都有自己的特点,每个孩子也都有适合自己的运动项目,并非所有的孩子都适合打网球,这是毋庸置疑的,那么你家孩子适合打网球吗?教你几招自查一下。

  1一看孩子的智力水平

  所有人都知道,网球是一项高智力的运动项目,如果没有高水平的观察与分析能力,判断与决策能力,几乎是不可能赢得比赛的。智力水平决定了你对对手击球规律和战术特点的快速分析,决定了你的预判能力,决定了击球线路的选择,决定了你的战术运用等等。当然,智力水平是在长期的学习中逐步提高的,这也是最容易控制的一个因素。

  2二看孩子的心理素质

  他是那种不怕挫折,坚持不懈,有恒心毅力的孩子吗?他是愈挫愈勇还是很容易半途而废的孩子?虽然网球训练对于孩子的性格培养有非常积极的意义,然而生而自带的某些性格特点还是很难改变的。谁都不能保证自己会在级别较低的比赛中不输球,输球的打击他能承受吗?

  3三看孩子的协调性

  有人说我家孩子身体素质好,有速度、有力量、有耐力、柔韧好、也灵活。每一项素质都很好,但依然不一定能打网球,为什么?因为这还要看其协调性如何。协调性是指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性。在各项体能中,协调性训练可说最困难,因为影响协调性的除了遗传、运动员心理个性外,还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟)、肌肉放松与收缩,柔韧性等。


  对于孩子来讲,协调性就是手眼的配合,四肢的配合(左右手臂的配合,左右腿的配合,左腿左臂配合,右臂右腿的配合,左臂右腿的配合,右臂左腿的配合),头与身体的配合,重心移动的控制。

  举个简单的例子,比如单臂的哑铃练习(下图),我们经常看到有的左手拿着哑铃时,右手也攥得紧紧的,这是用力肌群的分配问题,其实就是协调性的问题。

  比如正手击球,有的人后摆引拍速度很慢,但挥拍击球的瞬间速度很快,这是速度的分配问题,实质上也是协调性的问题。你的力量很大,但协调性决定了你发力的时机和方向控制。你的速度很快,但协调性决定了速度快慢的交替和控制。协调性几乎是一切体育项目训练的基础。即使绝对力量不足,有的人依然能够击打出高速的球。这是因为良好的协调性能够使身体的各部位协同配合,可以把身体其它部位的力量传递并集中在击球手臂球上。

  当然,如果纯粹是为了让孩子有个锻炼身体的方法,而不是走职业网球的道路,大可不必在意这些因素,毕竟网球运动对孩子性格的培养,气质的塑造,智力发展、身体素质的提高都有非常积极的作用。

  本文作者:网球佬(公众号:网球佬)