SUMMER夏季儿童运动运动攻略 小暑之后，气温陡增，有些父母也许会认为，天气这么热，孩子运动会不会适得其反？其实大可不必担心这些，夏季孩子进行适当运动，反而在各方面都会起着积极作用~Part 01拒绝躺平 运动一夏SUMMER VACATION夏季是儿童，运动的好时机，儿童在夏季进行运动，有许多必要性。 促进身体健康发育：运动可以增强孩子的新陈代谢，提高身体免疫力，预...

网球越来越受大家的喜爱，那么打网球可以减肥吗？打网球有何好处呢？网球运动兴盛的原因是什么呢？1网球是一项逐渐兴起的健康运动网球是世界上***的运动项目之一。网球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高，且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。网球运动隔网对垒，可以避免身体碰撞时造成的不必要...

俗话说“工欲善其事，必先利其器”，拥有一支适合自己的好球拍，对于网球爱好者来说非常重要，但是，市面上，网球拍的牌子众多，质量参差不齐，让我们眼花缭乱。我们真的知道要怎么选择网球拍吗？网球拍选好了，对增长球技会起到事半功倍的效果！记住，现在不可能生产出不好的球拍，是有选手和爱好者在不了解产品规格和设计目标的情况下的错误选择。通过了解个人的装备需求，可以保持更加健康的状态，赢得更多的比赛...

最近，中国网球协会根据网球这项高度职业化的运动本身的特点，推出一系列变革措施，希望助推中国网球水平的提高，促进中国网球与世界接轨，更加深入地融入国际网球环境，而不是闭门造车。措施一被称为“压茬计划”，将在下个月，也就是8月份就启动**期。这是一个新人培养计划，按照U14和U16两个组，符合条件的都可以参选，共选出20位男女优秀苗子送往美国、欧洲的高水平网球学校深造。该计划主要是为了减轻学生家...

又一次被伤情笼罩的纳达尔6日与弗里茨激战5盘，最终经过“抢十”局决胜艰难挺进温网男单四强。前女单世界**哈勒普则继续所向披靡，直落两盘淘汰阿尼西莫娃后收获半决赛席位。36岁的纳达尔对阵比自己小一轮的美国对手，尽管开场**局即破发成功，给了从未有过大满贯四分之一决赛经验的弗里茨一点教训，但西班牙人随后在自己的发球局表现不尽如人意，接连两次被破，让弗里茨6:3力拔头筹。第二盘纳达尔4:3领先时申...

继法网闯入16强后，在6月13日凌晨结束的WTA125瓦伦西亚站决赛中，19岁的郑钦文以2比1击败另一名中国小将王曦雨，夺得职业生涯迄今***别单打**。带着自信的郑钦文马不停蹄地赶往柏林，参加即将举办的草地赛事，并为月底开战的温网备战蓄力。郑钦文拿下胜利。图源郑钦文微博长江日报记者从武汉市体育局获悉：为支持郑钦文在职业网坛上取得更好的成绩，继续为国争光，市体育局决定与省体育局联手，共同资助...

　网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。下面是学习啦网站的网球时怎么控制发球的落点文章，望大家喜欢。　　技巧：怎么控制发球的落点以及提高精准度　　如果无法把球发到你要的落点，球的速度和旋转将变得毫无意义。控制发球方向是发球完全成功的最关键的一个环节。ACE球固然伟大，但并非每个人都可以持续不断地用高速度发球来击溃对手。更重要的是如何战术性地发球，开...

　一切一门专业技能基本都是有技巧性的，羽毛球当然也是如此，新手要想快速把握羽毛球基本要领就得学习培训些打网球基本上技巧。下边学习啦笔者给大伙儿详细介绍新手打网球的基本上技巧，热烈欢迎阅读文章。　　一、接发球技巧　　接发球参赛选手优秀率的近道是接发球进攻立即优秀率 为了更好地提升回球优秀率的几率，**需要把握一定的技巧。就象在打球时发觉投篮高手的漏洞极其有益一样，接发球进攻关键的是看得出乒乓球...

打网球，是网球肘的好发群体，出现这个原因主要是没有做好这几个方面，即便发生网球肘，早期处理也不难，不要因噎废食，打网球本身是没有问题的，教给你如何去预防网球肘的发生！缺乏热身很多人打球，上来就打，肌肉缺乏一定的适应，尤其在天冷的时候，这种状况损伤的概率会提高很多，一旦出现前臂伸肌损伤，就会慢慢的形成网球肘！缺乏拉伸打球结束，很少有人拉伸前臂肌肉，在打球的时候，肌肉会趋于紧张、收缩，肌肉功能的...

　网球的基本性能　　一、动态球的力学分析　　一般情况下，标准球的质心在网球的中心，因此，平击的球作用力线通过网球的质心，打出去的球不会产生旋转。但实际打球是不可能绝对平击，球或多或少地总有一定的旋转，并且现代网球高水平运动员都击打旋转球。下面我们分析一下旋转球在飞行过程中的受力状况。　　绕轴旋转着的圆柱体在作横向运动时，将承受流体给予的与运动方向相垂直的力。这种现象，我们称它为马格努斯效应。...

网球场地的标准尺寸　　球场地的尺寸标准是由国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定的，同时包括了场地的尺寸、场地的材质等。　　很多人打了很久的网球，但被问起网球场地尺寸时也许还是一头雾水，下面小编为各位介绍一下网球场地尺寸。　　一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米(南北长36.6米(南北长)×东西宽18.3米)，这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在...

　在挑选网球拍时，大家会注意拍面、重量、价钱，甚至是平衡点，但很少有人会谈到球拍的线床密度。这是一个经常被大家忽略掉了的东西，但其实线床密度对选手的场上表现也能起到非常大的影响。下面是学习啦小编整理的网球拍知识：有关线床的疏密，欢迎阅读。　　网球拍知识：有关线床的疏密　　在2009年4月，在美国索尼爱立信公开赛上，俄罗斯选手达维登科半决赛击败了本土球星罗迪克。赛后新闻发布会，有记者问达维登科...

　　网球拍硬度详解　　硬度直接影响到它的弹性;击球时，球拍会向后弯曲，球拍向后弯曲的幅度越大，刚返回到球的动量越小;因为球在拍子反弹前己经离开了线床。所以较硬的球拍能够提供较大的弹性，而较软的球拍的弹性较小，要获得与较硬球拍同等的效果，球手的动作就要大一些、完整一些。　　基于相同的原因，较硬的球拍也更容易将击球时产生的震动传至你的手臂。当人们在谈论较软球拍的控制能力比较硬的要好，其实这要看你...

　　网球的减震器在初学者中运用还是较多的，在这里要是推荐大家在刚刚接触网球时，如何使用网球拍避震器，欢迎阅读。　　如何使用网球拍避震器　　击打网球会产生很强烈的振动，减震器的作用就是过滤掉在击球时产生的震动效果。现代的球拍科技相对的比以前的要高级的多，如果有机会你打打以前的木质球拍或是铝合金球拍就会体会到整个球拍击球时的感觉了。强烈的振动叫自己有很不舒服的感觉的。但是羽毛球因为球质较轻，不会...

　　如何选购网球鞋一：鞋面　　鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料制成。如果你需要额外的足部支撑，可以选择那些鞋带往鞋底延伸的球鞋;他们提供额外的稳定性。当你试穿时，确信鞋面与你的足背之间的接触很舒适，并且不太紧。如果你的足尖经常摩擦地面，那么你需要一双足尖部位加固的鞋。　　如何选购网球鞋二：鞋垫　　这是你脚放置的部位，而且也是最没有技术含量的部分。大多数情况下它是可拆卸的，这允许...

　网球是有氧运动吗　　1、网球是有氧运动吗　　网球既是有氧运动又是无氧运动,既锻炼爆发力又能培养耐力,是种理想的运动方式。网球是一种以耐力和力量为主的运动项目,活动的部位主要为腰部和下肢。打球时,运动者膝关节处于半蹲位,腰背挺直前倾,方便移动和走位。　　网球是名副其实的美体运动,频繁的转腰动作,能帮助甩掉腰部的赘肉,卸下“游泳圈”。确实,大家可以看到网坛美女如云身材傲人。此外,网球是种耐力运...

　　一个人怎么打网球：握拍方法　　1、东方式握拍法。亦称『握手式』握拍法。　　优点：适合于反弹球打法，是底线战术**的打击法，尤其处理反弹至腰高的来球。　　缺点：反手击球时握拍位置必须移动，击球瞬间需作交换握拍位置。　　2、大陆式握拍法。对于较低的反弹球及低截击极为适合，同时此握拍法无正反拍握法之分，处理截击、发球异常方便。但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机，否则呈反效果。　　3...

　　中国网球发展史将永远铭记这一刻：2006年1月27日，中国选手郑洁、晏紫在澳大利亚墨尔本公园击败澳网头号种子雷蒙德/斯托瑟(美国/澳大利亚)，夺得中国网球界在四大满贯赛成年组双打比赛中的**个**!以下是学习啦小编整理的关于中国网球的运动概况，欢迎阅读。　　中国网球运动概况　　19世纪中叶，中国陆续开放了一些沿海通商口岸，西方的官员、商人、传教士和驻军络绎而至，网球运动由他们带进中国。1...

网球中，ACE球就是对局双方中一方发球，球落在有效区内，但对方却没有触及到球而使之直接得分的发球。如果对方触到球，而出界或下网，则只称作发球得分，而不是ACE球。在接发球时，接球方没能碰到发球方发过来的球。注意在这里并没有明确地说ACE球的速度应该是多少公里。再说明白点，也就是我们只要能把球发到发球区，人人都能成为ACE球大师！如果你还不明白，那我就教你个办法：你对你关系最铁的球友说，你想过...

网球对儿童的益处Tennis not only teaches kids valuable life skills like teamwork, dedication, and self-confidence, it has a whole host of physical developmental benefits for them, too! Here’s just a few:网球不...

作为世界第二大球类运动，网球所承载的绝不仅仅是强身体魄——坚定意志、拓宽视野、培养协作能力，这些都是网球所能带来的无尽财富。更不必说网球是世界通用的社交工具，可以作为终生运动的特质了。 正是由于网球的众多优势，很多人会将其选做人生的重要组成。高盛集团CEO约翰·桑顿、镁光科技CEO史蒂夫·阿普尔顿、美国国家经济顾问格聂·斯伯林等人，他们当中或是金融大咖，或为美国...

网球虽然是大家热门的一门球类运动，但是很多人对于网球的由来和发展不太了解，下面小编为大家讲述一些关于网球的发展历史。　　一、网球的由来　　被称为世界第二大球类运动的网球运动，最早起源于法国。由于它最初是在法国宫廷内进行的一种王室贵族的娱乐游戏，加之在网球比赛中不论是参赛的运动员还是现场的观众都非常讲究文明，具有绅士风度，因此，人们把网球运动称之为“贵族运动” 。　　网球运动的起源可以追溯到1...

　短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出地表现“启蒙小，成长早”大趋势的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。下面是学习啦为大家收集的短式网球普及对小孩的好处，望大家喜欢。　　短式网球普及对小孩的好处：　　一是短式网球不受标准网球场地的限制。短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度(如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等)的地面，就是...

在人们印象中，网球球大、拍沉，好像只适合成人打，小孩子连网球拍都挥不动。现在好了，专门为小孩子设计的“短式网球”走进了健身场馆，让孩子从小打网球成为了现实。下面是学习啦小编为大家收集的短式网球适合的人群文章，希望能帮到大家。　　短式网球适合的人群一：专门针对儿童设计　　网球运动属于一种需要较强力量、速度和耐力的体育运动，zheng规网球的器材、场地都是为青年和成年人设计的，它们只适合青年、成...

　　短式网球运动起源于70年代后期的瑞典，在欧美各国流行甚广，短式网球是用来对儿童进行网球的启蒙训练，下面学习啦小编给大家介绍关于短式网球的相关资料，希望对您有所帮助。　　短式网球的简介　　短式网球是在世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出地表现“启蒙小，成长早”大趋势的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。它具有网球运动的全部内涵，适合5岁以上的...

编者按：此文是由网球佬所创作的，开篇提出疑问：是不是所有的孩子都适合打网球?全文以看孩子的智力水平、看孩子的心理素质、看孩子的协调性三个方面来阐述，最后提出，网球有利于身体素质的提高。接下里跟小编一起来了解下吧!　　每个孩子都有自己的特点，每个孩子也都有适合自己的运动项目，并非所有的孩子都适合打网球，这是毋庸置疑的，那么你家孩子适合打网球吗?教你几招自查一下。　　1一看孩子的智力水平　　所有...

**阶段：4-5岁，以运动能力训练为主。 这个时期的训练重点是建立孩子很强的运动基础，这可以使将来的技术训练效果更理想。有些教练在这个时期就开始让孩子进行大量而细致的网球技术训练，而不是运动基础训练。我想，这种方法是错误的。 4-5岁是孩子的一个特殊成长时期，对孩子协调性的塑造有重要影响。所以，在4-5岁这个年龄段，训练计划应该是，花大量的时间在简单的运动项目上...

网球场上的剑拨弩张令球迷们为之振奋那么你有没有留意过在场上除去球员、球童之外的人员他们各自担任着什么样的角色？我们这就来聊聊网球场上“最美的绿叶”关于网球裁判的那些事儿！你有关注过一场比赛需要多少裁判吗？几名主裁？几名裁判长？几名司线？他们的职责分别是什么？接下来让小编带着大家梳理一下吧！2019珠海WTA超级精英赛全体裁判团队▲这一张合影中囊括了2019珠海WTA超级精英赛裁判团队中的所有...

今天，就让我们走进网球主裁的一场比赛网球主裁主裁的职责从赛前贯穿至赛后作为网球场上的眼睛、耳朵和无所不知的权威眼观六路，耳听八方是他们的必备素养小编这就带你从主裁的视角看一场网球比赛01赛前1、到裁判长处领取任务以及比赛用球；2、准备基本工具：记分表、秒表、笔、量网尺、挑边器等；3、在运动员到场之前检查场地；4、运动员到场后进行赛前会议；主裁应在球网处（面向裁判椅）等候双方球员，赛前会议包括...

儿童网球的价值和优势 Q:小朋友学网球有什么实际运用的地方，赛事可以参加吗？ A:目前国内已经有很多的赛事分组采用了三色球体系，8岁以下小朋友可以参加的全国赛事非常丰富，比较知名的U8组赛事有PTR星战赛 郑洁杯 FILA KIDS 钻石杯 等等，在武汉地区我们蜜罐的学员每年还有多次蜜罐杯的内部赛事可以参加，能做到以赛代练，以练代赛，让小朋友从比赛中思考真正学习到能实际运用出来的网球...

在这个视频中我们会仔细向大家介绍少儿网球学习过程中所使用的三种不同球场和网球

装备对于网球爱好者来说，就像工具对于匠人。挑选合适的装备，对提高自己的技术、保护身体免受伤害是至关重要的。网球拍①.试试握拍的手感。一般来说，握把时手指尖和手掌之间留有一根手指宽度的缝隙是比较合适的。**是先挥几下试试，在力量和操控性上能够达到理想的平衡的拍子，才是最适合自己的。②.球拍的重量。球拍过重，挥动起来就比较费劲，难度也较大；球拍过轻，则稳定性补足，不利于准确控把。因此，根据自身的...

记分一场网球比赛一般由一至五盘比赛构成，而每一盘一般又分数局。率先赢得规定局数的选手赢得一盘，而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。局一局都由若干分组成。每局都是从love（0分）开始，love=0、1分=15（fifteen）、2分=30（thirty）、3分=（forty），记分时，发球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，发球手赢得2分，而接球手还未得分。网球比赛采用15进制，第3分原...

场地规格标准网球场长23.78米长，10.97米宽。单打边线之间的距离是8.23米，而双打边线之间的距离是10.97米。发球线距网6.4米。场地外要留有空地以便选手在界外跑动击球，总场地长度不小于36.7米，宽度不小于18.3米。挡网与底线平行，并挡住场地的全部宽度，并平分场地。挡网两端高为1.07米，中间高0.914米。网柱距边线0.914米。场地分类地面材质常见的有四种：草地球场、硬地球...

网球的前身是14世纪流行于法国宫廷的一种叫“掌球戏”（handball）的游戏。规则是两名玩家隔着一条绳子，使用手掌将被布包着头发制成的球互相对打。其后这种游戏经过发展和改良，用网代替绳子，并将以手击球改为用木制球拍，随后木拍更拉上弦线。由18世纪开始，欧洲民间也开始出现这种游戏，并且于19世纪盛行于欧洲。现代的网球则于1873年12月由华尔特·科洛普顿·温菲尔德（Walter Clopto...

对初学者特别是儿童来说，选择好适合自己的网球拍是很重要的，很多家长无从下手，在这里，介绍一些选择要素，希望能帮家长们给孩子选到合适的儿童网球拍。参数一：网球拍的长度图中的数据都是假定儿童为初学者，在有经验的情况下通常使用比图中数据大一两个单位的球拍是**的，使用这种长度的球拍会令他们有足够感觉呈现完美击球。如果一个8岁的儿童长了10岁儿童的个头，应该选择10岁儿童应该使用的网球拍长度。如果他...

3分钟视频，了解网球的制造全过程